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メンタルが弱くて仕事が続かないです…
自分に合った働き方や職場を見つけるにはどうすればいい？
本ページに辿り着いた人は、
・メンタルが弱くて仕事が続かない…
・メンタルが弱いことは甘え？
・自分に合った仕事や職場を見つけるにはどうしたらいい？
といった疑問や不安をお持ちのことでしょう。
「自分はメンタルが弱いから仕事が続かない…」と悩んでいる人は多いですよね。
そこで本ページでは、メンタルの弱い人が仕事を続けるための方法や、自分に合った仕事や職場を見つける方法を解説します。
・「メンタルが弱い=甘え」ではない
・仕事が続かないのは職場環境に原因がある事が多い
・メンタルが弱い人には自分のペースでできる仕事がおすすめ
・他人との比較ではなく”過去の自分との比較”をする
・事務職や工場スタッフは精神的に楽
メンタルが弱いと感じている人向けに、おすすめの対処法を紹介します
「自分はダメなんじゃないか…」と自分自身を責めてしまっている人は、是非読んでみてくださいね
目次
メンタルが弱くて仕事が続かないのは甘え？
メンタルが弱いのは甘えですか…？
自分の弱さは治せますか…？
そもそも「メンタルが弱い＝甘え」という考え方は、本当に正しいのでしょうか？
メンタルの強さには個人差がありますので、「メンタルが弱い人＝甘えている人」は、少し強引すぎる気もしますよね。
メンタルの強さは個人差がありますので、そこまで深刻に捉える必要もありません
ストレス耐性は個人差がある
まず大前提として、「メンタルが弱い＝甘え」ではありません。
ストレスの感じ方には個人差があるからです。
メンタルが弱くて仕事が続けられず、自分を責めてしまう人も多いのではないでしょうか。
自分だけじゃない悩みなんですね…
体力に個人差があるように、メンタルの強さも個性のひとつであり、メンタルが弱い事を責める必要は全くありません。
そもそもメンタルが弱いとは？
続いて、そもそもメンタルが弱いとは？という部分を考えてみましょう。
メンタルの弱さにも種類があります。
例えば、あなたはどんな時にメンタルが弱くなりますか？
メンタルが弱くなる時は？
・成果や納期のプレッシャーがあるとき
・自分への評価が気になるとき
・周囲と比較されたとき
・臨機応変の対応が求められるとき
・中間管理職として板挟みになるとき
・多くの人と関わって仕事をすすめるとき
などなど
自分にとって嫌な気持ちになる時の特徴を押さえれば、対策も考えられますね
自分にとってのメンタルの弱さは、具体的にどんなシチュエーションで発生するのか、が分かれば対策もできます。
30代でメンタルが弱い人向けの4つの対処法もまとめていますので、30代からメンタルを改善したい人は試してみてください。
メンタルが弱いと仕事が続かない4つの理由は？
メンタルが弱いと仕事が続かない理由は何ですか？
「メンタルが弱い＝甘えている人」ではないと説明してきましたが、メンタルが弱いと仕事が続かなくなる理由は何でしょうか。
シンプルに考えると「退職してしまうから」という理由ですが、もっと深く掘り下げて考えてみましょう。
実は、メンタルが弱いと思っているあなた以外の、仕事の内容や環境に原因があることも多いです
・自己肯定感が下がり悪循環になるから
・プレッシャーを過度に感じてしまうから
・話し相手や相談できる人がいないから
・仕事内容や職場環境が合っていないから
それぞれを詳しく見ていきましょう。
① 自己肯定感が下がり悪循環になるから
メンタルが弱い人が仕事を続けられない大きな理由が、「自己肯定感が下がり、悪循環になってしまうから」です。
自己肯定感とは、「自分には価値がある」や「自分はこれでいいんだ」と思える感覚のことです。
自己肯定感が低くなると、自信が持てなくなり、仕事の小さな失敗や注意でも大きく落ち込み、ますます自分を責めてしまいます。
自分に自信が持てなくなったら、全てにやる気が出ないですよね…
自己肯定感の低下による悪循環は、下記のようなステップで発生します。
自己肯定感の低下が引き起こす悪循環
・小さな失敗で落ち込む
⬇︎
・自分を責め、挑戦できなくなる
⬇︎
・無理をして我慢する
⬇︎
・失敗を繰り返し、落ち込む（繰り返し）
自信がなくなると、小さな失敗や些細なミスを繰り返してしまいますよね…
自己肯定感の診断テストもあるので、「自分に自信がない…」や「自己肯定感が周囲と比べて低い？」と思っている人は、試してみましょう。
自分自信の感情を知ることが、自己肯定感を引き上げる第一歩になりますよ。
② プレッシャーを過度に感じてしまうから
続いて、「プレッシャーを感じてしまうから、仕事が長続きしない」という人もいます。
誰にでも多少の緊張や不安はありますが、メンタルが繊細な人はこの圧力を人一倍強く受け取ってしまいます。
例えば、以下のような人は、プレッシャーを感じてしまいやすいです。
プレッシャーを感じやすい人の特徴
・失敗＝悪いこと」と考えがち
・他人の評価を過剰に気にしてしまう
・頼まれた事を無理をして引き受ける
・小さなミスでも「自分のせい」と思う
・競争や比較に強いストレスを感じる
・指摘や注意を「否定された」と受け取る
・ミスを長く引きずってしまう
・最悪の結果を想像してしまう
・迷惑をかけたくない気持ちが強すぎる
・自分の意見を言うのが苦手
・すぐに我慢するクセがある
など
プレッシャーに関する悩みが多い人は、精神的な負荷の少ない仕事を選ぶべきですよね…
自分で「プレッシャーに弱いタイプなんだ」と認識している場合、プレッシャーを感じやすい職場からは離れるべきです。
給料が安くてもいいからとにかく精神的に楽な仕事20選もまとめていますので、自分に向いている仕事があるかを見てみましょう。
③ 話し相手や相談できる人がいないから
メンタルが弱くて仕事が続けられないと悩んでいる人の多くが、「周囲に相談できる人がいない孤立状態に陥っている」状態が多いです。
仕事でつらいことがあっても、言葉にできず、自分の中で抱え込み続けると、心はどんどんすり減ってしまいます。
なかなか自分から誰かに相談はしにくいです…
身近な友人や職場の同僚に愚痴をこぼすことも、時には大事です。
「孤立によるストレス悪化」は、下記のようなステップで進んでいきます。
孤立によるストレス悪化
・誰にも言えず、一人で抱え込む
⬇︎
・自分がダメなんだと思い込む
⬇︎
・誰にも助けを求められない
⬇︎
・ストレスの限界を迎える
人は、話すことで気持ちが整理されたり、「自分だけじゃなかった」と安心できたりします。
だからこそ、身近にひとりでも信頼できる人を見つけることが、仕事を続けるうえで非常に重要です。
職場に気軽に相談できる人がいない人は、オンライン相談やカウンセラーを使ってみるのも方法の一つです
「メンタルが弱くて、、、、」
や、
「誰にも相談できなくて、、、」
と悩んでいる人は、ポジウィルキャリアやマジキャリに相談してみましょう。
キャリアコーチにまず話してみることで、気持ちがスッキリしますよ。
④ 仕事内容や職場環境が合っていないから
メンタルが弱くて仕事が続かないと悩んでいる人の理由に、そもそも、仕事内容や職場環境が自分に合っていない人も多いです。
たとえるなら「足のサイズが合っていない靴を履き続けている」ようなものです。
最初は我慢できても、だんだん痛みが蓄積し、歩けなくなりますよね。
会社が合ってないと感じることが、多々あります…
仕事が続かないのは、「あなたが弱いから」ではなく、「あなたに合っていない場所で戦っているから」です。
無理に合わない会社に自分を押し込めるよりも、自分に合う仕事・環境を探す方が、長く働き続けるためにはずっと合理的で健康的です。
「自分に合う仕事がわからない…」
や、
「自分におすすめの会社は？」
と感じている人は、AIがあなたの選択肢を可視化してくれるASSIGN(アサイン)で適職診断をしてみましょう。
他にも、自己分析系の診断アプリを使うことで、自分の特性を知ることもできます。
ツールを使えば、ある程度簡単に自己分析を進められそうですね
自己分析におすすめのアプリ
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自分に合わない仕事で無理をするとどうなる？
ここまで、メンタルが弱い人がなぜ仕事を続けられなくなるのか？を解説しました。
あなた自身の問題よりも、実は、仕事内容や人間関係、職場環境に大きな原因があることが分かりました。
メンタルが弱っている状態で仕事を続けるとどうなりますか…？
結論、メンタルが崩壊する前に何らかの対策を行うのが得策です。
ここからは、自分に合わない仕事で無理をし続けるとどうなってしまうのか？を解説します。
メンタルが弱っている中で無理をしてしまうのは禁物です
最悪の場合、働けなくなる精神状態に陥る可能性もあります
・体調不良や鬱状態に直結する
・自信を失い、働く意欲が損なわれる
・収入が途絶えキャリアが崩壊する
それぞれを詳しく見ていきましょう。
体調不良や鬱状態に直結する
メンタルが弱い人が自分に合わない仕事を無理に続けた場合、知らず知らずのうちに心と体の両方にダメージが蓄積されていきます。
自分に合わない仕事を無理に続けてしまうと、体調不良や鬱に繋がるんですね…
特に、以下のような症状が出始めると、「限界のサイン」と思いましょう。
心身に表れる限界のサイン
・朝起きるのがつらく、
・仕事の前に強い憂うつ感がある
・夜なかなか眠れない
・寝ても疲れが取れない
・食欲が落ちる
・過食気味になる
・楽しかったことに興味が持てなくなる
・急に涙が出る、怒りが湧く
・「自分なんかいなくなった方がいい」と考える
など
メンタル面の病気（うつ病・適応障害・不安障害など）へと発展する可能性が非常に高くなります。
怖いのは、「最初は我慢できる程度」で始まるため、真面目で責任感が強い人ほど無理を続けてしまうことです。
そして気づいたときには、休職や退職を余儀なくされるほど深刻な状態にまで悪化しています。
実際、Xにはメンタルが弱い人で仕事を無理に続けてしまい、鬱になって苦しんでいる人もいました。
職場にいい上司がいます。
— まゆ@行政書士試験2020 (@mayu_gyosei) July 8, 2020
「あなたと一緒に働きたいけど、やめたかったらやめてもいい、仕事なんて幾らでもある、見つかるまで私が一緒に探したる！」と、言ってくれます。
なのに鬱になる私はメンタルが弱いのでしょうか、ダメ人間なのかな
励まされる度に自分が情けなくなり余計に辛くなります。
体調不良や鬱状態になってしまうと、回復にかなりの時間が必要なんですね…
自信を失い、働く意欲が損なわれる
自分に合っていない仕事を無理して続けていると、仕事で成果が出なかったり、ミスを繰り返したりすることが多くなります。
この状態が長く続くと、自信を失い、働く意欲そのものが失われていきます。
例えば、下記のような変化を感じている人は、働く意欲そのものが失われてしまっている可能性が高いです。
自信を失った時に起こる変化の例
・何をやっても「自分には無理だ」と思ってしまう
・仕事の指示やフィードバックを「否定」と受け取ってしまう
・チャレンジを避けるようになり、新しい仕事に取り組めない
・ミスを過剰に恐れて、行動が極端に慎重になる
・周囲と比較して「自分だけ劣っている」と感じやすくなる
・成功しても「たまたま」と思ってしまい、達成感を得られない
本来なら、「たまたま向いていないだけ」「職場の環境が合わなかっただけ」と考えればいいことでも、自信を失った状態では、それすらも「自分の能力が低いから」と思い込んでしまいます。
自分を否定する思考が習慣化すると、次第に働くこと自体が苦痛になっていきます。
「どうせまた失敗する」
「次の職場でもうまくいかない」
と感じ、転職にも踏み出せず、現状にしがみつくしかなくなってしまうのです。
向いてない仕事や合わない仕事を続けて自信を失ってしまった人の末路もありますので、参考にしてみてください。
収入が途絶えキャリアが崩壊する
自分に合わない仕事を無理して続けると、心身に不調をきたし、最終的には働けなくなる可能性があります。
その結果、収入が途絶え、これまで築いてきたキャリアが崩壊する危険性があります。
仕事を辞めてしまったら、職歴が増えて転職しにくくなりますよね…
経済的・職業的な下記のリスクが高まってしまいます。
休職や退職による収入の減少
→体調不良やメンタルの問題で休職や退職を余儀なくされると、収入が大幅に減少します。
再就職の難易度が上がる
→ブランクが長引くと、再就職が難しくなり、希望する職種や条件での就業が困難になることがあります
キャリアの停滞
→職歴に空白期間ができると、キャリアの継続性が断たれ、昇進やキャリアアップの機会を逃す可能性があります
以上ここまで、メンタルの弱い人が自分に合わない仕事を無理に続けた場合のリスクを3つ紹介しました。
・体調不良や鬱状態に直結する
・自信を失い、働く意欲が損なわれる
・収入が途絶えキャリアが崩壊する
メンタルが弱い人に向いている仕事の特徴は？
続いて、メンタルが弱い人に向いている仕事の特徴を紹介します。
メンタルに自信のない私におすすめの仕事はある？
メンタルが弱い人におすすめの仕事は、もちろんあります！
ポイントは、「ストレスを感じた時に自分のペースで働ける環境」です
・自分のペースで進められる作業的な仕事
・人間関係のストレスが少ない職場
・在宅勤務やフレックスで働ける会社
それぞれを詳しく見ていきましょう。
① 自分のペースで進められる作業的な仕事
メンタルが弱いと感じる方にとって、自分のペースで進められる作業的な仕事です。
精神的な負担が軽く、長く働き続けられます。
自分のペースで進められる作業的な仕事の具体例は？
作業的な仕事の具体例を紹介します。
作業的な仕事の例
・データ入力
・工場のライン作業
・清掃業務
・受付事務
・図書館司書
など
作業的な仕事の多くは、人との関わりが少ない仕事なので、コミュニケーションが苦手な人でも安心して働けます。
また、仕事内容の多くはルーティンワークなので、新しい仕事を頻繁に覚える必要もなく、安定した気持ちで働けます。
作業的な仕事は、メンタルが弱い人でも長く続けられる仕事です
」② 人間関係のストレスが少ない職場
メンタルが弱いと感じる方にとって、職場の人間関係は大きなストレス要因になります。
そのため、人間関係のストレスが少ない職場を選ぶことは、心の健康を保ちながら働くために非常に重要です。
人との会話そのものに苦手意識もあるんですよね…
人間関係のストレスが少ない職場の例は、「在宅勤務」が代表例です。
上司や同僚との過度な接触が少なく、自分のペースで仕事を進めることができます。
他にも、業務内容が個人で完結している、「Webデザイナー」や「クリエイター」などもあります。
人間関係が少ない仕事の方が、コミュニケーションで悩む回数も少ないのでおすすめです
③ 在宅勤務やフレックスで働ける会社
メンタルが弱い人にとって、在宅勤務やフレックスタイム制度を導入している会社は、心身の負担を軽くし長く働き続けられます。
働く場所の自由が高ければ、精神的にも楽ですよね。
他にも、下記のような働き方を推奨している企業を探すべきです。
メンタルが弱い人におすすめの職場
・在宅勤務の推進をしている会社
・ワークライフバランスを重視している会社
・柔軟な勤務時間の設定ができる会社
・働く場所を指定していない会社
など
在宅勤務が導入されている会社を見つけるには…？
給料もできれば下げたくないです…
メンタルが弱くて悩んでいる人の多くは、自分に合った在宅勤務の会社で給料の高い会社を探しているはずです。
現役の転職エージェントである私がおすすめするのは、「ある程度安定した大企業」です。
業界を代表するような大手有名企業への就職は難しいですが、そこそこ安定した大企業であれば十分就職できます。
大手企業の方が、福利厚生や働き方が従業員に優しい傾向が高いです
中小企業やベンチャー企業に比べて、大企業の方が従業員向けの福利厚生や、働き方の自由度が高く、メンタルの弱い人におすすめです。
以上ここまで、メンタルが弱い人におすすめの仕事の特徴を3つ紹介してきました。
・自分のペースで進められる作業的な仕事
・人間関係のストレスが少ない職場
・在宅勤務やフレックスで働ける会社
メンタルが弱い人におすすめの仕事14選
メンタルが弱い人におすすめできる仕事の特徴は、「ストレスを感じた時に自分のペースで働ける仕事」だと紹介しました。
ここからは、メンタルに自信のない人が多く働いている職種を紹介します。
ストレスを感じにくいおすすめの仕事をピックアップしました！
おすすめの仕事
【女性向け】
・事務職
・受付
・データ入力
・工場スタッフ
・Webライター
・Webデザイナー
・イラストレーター
【男性向け】
・工場スタッフ
・警備員
・ビルメンテナンス
・トラック運転手
・コールセンター
・社内SE
・塾講師
メンタルが弱い人におすすめの仕事の特徴は、以下の通りです。
おすすめの仕事の特徴
・自分のペースで進められる
・人間関係が少ない
・ルーティンワーク
メンタルの弱い人が、上記の仕事に転職して長く働き続けている具体例も見ていきましょう。
実際に、メンタルの弱い人が精神的負荷の少ない仕事で働いている例も紹介しますね
メンタルの弱い20代女性が事務職に転職
前職はルート営業でメンタルがやられかけていました…
事務職に転職したことで、ワークライフバランスが改善できました
りなさんは、新卒でルート営業として働いていました。
既存顧客先を訪問し、契約の更新や新商品の提案を行う仕事でしたが、次第にストレスを感じるようになりました。
特に、顧客からの厳しい要望やクレーム対応、上司からの高い営業ノルマのプレッシャーが重なり、心身ともに疲弊していきました。朝起きるのが辛くなり、休日も仕事のことが頭から離れず、次第に笑顔が減っていったといいます。
「このままでは自分が壊れてしまう」と感じたりなさんは、転職を考えるようになりました。
しかし、営業職以外の経験がなく、自分にできる仕事があるのか不安で、なかなか一歩を踏み出せませんでした。
それでも、自分の心と体を守るために、思い切って転職活動を始めました。
結果的に、従業員数2,000名規模の大企業の事務職に内定をもらいました。
新しい職場では、データ入力や書類作成などの業務を、自分のペースで進めることができ、人間関係も穏やかで、安心して働ける環境が整っていました。
転職後、りなさんは毎日定時に退社できるようになり、趣味の時間や友人との交流を楽しむ余裕が生まれました。
心身の健康を取り戻し、仕事に対する前向きな気持ちも芽生えてきたといいます。
営業から事務職に転職で、若干年収は下がりましたが、働き方はかなり良くなりました
営業時代に感じていたストレスは、今ではほぼ感じません
ルート営業はストレスを感じやすい仕事ですが、事務職は自分のペースで仕事を進めることができ、人間関係も営業に比べて少ないです。
目先の給料よりも、自分のメンタルに合った働き方をした方が、長く働くことができ結果的に給料も伸びていきますよね。
ストレスの少ない事務職に転職したい人におすすめの事務職に強い転職サービスも紹介します。
ジムノミカタの特徴
・有名大手企業からベンチャー企業求人を保有
・一般事務や営業事務求人多数
・未経験から事務職への転職に強い
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メンタルの弱い40代男性が工場スタッフで安定勤務
メンタルの弱さが理由で、短期離職が続いていました…
40代で未経験から転職できる仕事も少なく絶望していました
40代の中田さんは、これまでコールセンターや日雇い派遣、工場勤務などを転々としてきました。
短期間での転職を繰り返す中で、安定した職に就くことの難しさを痛感し、独身であることもあり、「そろそろ腰を据えて働かないと」という焦りとプレッシャーが日々の生活に重くのしかかっていました。
ある日、中田さんは半導体製造工場のオペレーター職の求人を見つけ、未経験者歓迎の文字に惹かれ、思い切って応募。面接では、これまでの職歴や転職回数について正直に話し、自分の意欲を伝えました。
新しい職場では、決められた手順に従って作業を進めることが求められました。
人間関係もシンプルで、自分のペースで仕事に集中できる環境が整っていました。
最初は不安もありましたが、丁寧な研修と先輩たちのサポートのおかげで、徐々に業務に慣れていきました。
勤務を始めてから3年が経ち、中田さんは現在も同じ職場で働き続けています。
安定した収入と規則正しい生活リズムを手に入れ、心身ともに健康を取り戻しました。
今では、さらなるスキルアップを目指し、昇給や昇格の機会を狙って日々努力を重ねています。
40代で焦っていましたが、結果的に工場勤務で安定して働くことができているので、メンタルの弱さも問題無く頑張れています
精神的負荷の少ない工場勤務を選んで良かったです
40代で短期間の転職や短期離職を繰り返していると、老後資産の問題や、そろそろしっかりした仕事をしなければ、という焦りも出てきます。
メンタルの弱さから、なかなか仕事が続かなかった人でも、工場勤務であれば長く働くことができます。
メンタルが弱くて悩んでいる男性は、ストレスの少ない製造工場での仕事がおすすめです
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メンタルが弱い人が次の仕事を続ける3つのコツ
ここまで、メンタルが弱い人におすすめの仕事を紹介してきました。
次の転職先では、何とか仕事を続けたいです…
「メンタルが弱い人が仕事を続けるコツは？」
や、
「辞めたくなった時の対処法は？」
という不安を抱えている人も多いでしょう。
次の転職先で同じような状況にならないように、仕事を続けるコツを紹介しますね
仕事を続けるコツ
・他人と比較せず自分を責めない
・毎日小さな成功やできた事を記録する
・周囲に相談できる話し相手を見つけておく
それぞれを詳しく解説しますね。
① 他人と比較せず自分を責めない
メンタルが病んでしまう大きな原因は「他人との比較」です。
社会人として働く上で、ほぼ必ず誰かと比較される危険性があります。
過度な比較は、自己肯定感の低下やメンタルに悪影響を及ぼす原因ですよね。。。
他人との比較は良くないと分かっていても、どうしても比較してしまいます…
そこで、他人と比較しないためのおすすめの行動例を紹介します。
今すぐ実践できる行動例
・過去の自分と比較する
・SNS利用を制限する
・自分の価値観を明確にする
・ポジティブな自己対話をする
・毎日、瞑想をする
・小さな成功体験を記録する
など
特に、「他人との比較を辞め、過去の自分と比較する」や「毎日の瞑想」は、すぐに実践できますよね。
過去の自分と比較することで、成長実感を感じることができます。
瞑想は、3分〜5分でも良いので、じっと目を閉じ頭の中を空っぽにする時間を作ってみましょう。
他人との比較ではなく、過去の自分と比較することで、メンタル不調を防止できますよ
② 毎日小さな成功やできた事を記録する
毎日の仕事で、「小さな成功」や「小さなできたこと」を意識的に記録することは、自己肯定感を高め前向きな気持ちにさせてくれます。
自己効力感が向上し、ストレスや不安への対処力が強化されます。
例えば、下記のようなアクション例があります。
今すぐ実践できる行動例
・「できたこと日記」をつける
・1日の中で良かった3つを記録する
・小さな目標を設定する
・感謝のリストを作る
・週末に振り返り時間を作る
・自分へのご褒美を設定する
など
メンタルが弱くて悩んでいる人は、毎日の日常に少しの変化を作るだけでも、心身に大きな変化を与えることができます。
「次の仕事こそは、長く続けたい」と思っている人は、まずはどんな行動でも良いのでトライしてみましょう。
小さな積み重ねが、大きな自信と成長に繋がりますよ
③ 周囲に相談できる話し相手を見つけておく
「メンタルが弱くて…仕事を辞めてしまいそう…」
と悩んでいる人は、1人で抱え込まないようにしましょう。
ただ、「迷惑をかけるのが嫌…」や「誰に相談したらいいかわからない…」と感じている人もいますよね。
困った時に助けを求めるのって、意外と難しいんですよね…
そもそも誰に相談したら良いか分からないですし…
私がおすすめする相談先は、以下のような順番で話してみましょう。
おすすめの相談先
1. 社内の上位、先輩
2. 社内の上司の上司
3. 社内の同僚
4. 社外の先輩
5. 完全な第三者(転職エージェントなど)
上から順番に試してみるのがおすすめです。
まずは「社内」から相談していき、社外、完全な第三者、という順番で相談するのがおすすめです。
以上ここまで、メンタルが弱い人におすすめの「仕事を続ける3つのコツ」を紹介しました。
仕事を続けるコツ
・他人と比較せず自分を責めない
・毎日小さな成功やできた事を記録する
・周囲に相談できる話し相手を見つけておく
メンタルが弱くて仕事が続かない人に関するよくある質問【F&Q】
最後に、メンタルが弱くて仕事が続かない人に関するよくある質問を見ていきます。
Q. メンタルが弱い人に正社員は無理ですか？
A. 可能ですが、給料が増えれば業務量や責任感も増えます
メンタルの弱い人や、適応障害で休職した人の中には、正社員になれないか？と悩んでいる人も多いでしょう。
心身の健康が1番です。
正社員になり給料が増えれば、一般的に業務量が増え責任感が増えます。
無理のない範囲で正社員になるのであれば、大きな問題はないでしょう。
正社員は、業務量も多く責任感も増えますよね…
Q. メンタル弱い人に向いている仕事ランキングは？
A. 精神的に楽な仕事20選でランキングにしました。
1. 事務職
2. 受付
3. データ入力
4. 警備職
5. ビルメンテナンス
6. 工場スタッフ
7. トラック運転手
8. 図書館員
9. コールセンター
10. 社内SE
11. ルート営業
12. 研修講師
13. 販売員
14. オンライン英会話講師
15. 在宅ワーク全般
16. 塾講師
17. Webライター
18. Webデザイナー
19. イラストレーター
20. 農業
メンタルが弱い人は、精神的に楽な仕事を選ぶ一択です。
自分のペースで進められる仕事や、人間関係が少ない仕事がおすすめです。
まとめ: メンタルが弱くて仕事が続かない人には事務職がおすすめ
さて、いかがでしたでしょうか。
ここまで、メンタルが弱くて仕事が続かないのは甘え？と悩んでいる人の実態や理由、メンタルが弱い人に向いている仕事の特徴を紹介しました。
メンタルが弱い人には、自分のペースで進められる仕事や人間関係が少ない事務職などがおすすめです。
それでは最後に、本記事の要点をまとめて終了とします。
・「メンタルが弱い=甘え」ではない
・仕事が続かないのは職場環境に原因がある事が多い
・メンタルが弱い人には自分のペースでできる仕事がおすすめ
・他人との比較ではなく”過去の自分との比較”をする
・事務職や工場スタッフは精神的に楽
メンタルが弱くて悩んでいる人は、キャリアコーチングもおすすめです
プロに相談することで、これまでとは違った視点が見えてきますよ
プロのキャリアコーチが、あなたの現状に合わせて寄り添った支援をしてくれます。
▶︎ ポジウィルキャリア
人気No.1のキャリアコーチング
【公式】https://posiwill.jp/career/
▶︎ マジキャリ
30代で納得の転職を目指す人へ
「精神的に楽な仕事」や「メンタルが弱い人」向けのおすすめの記事も紹介します。
気になるタイトルの所から読んでみてください。
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