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40代で人生詰んだ…
独身40代で無職やリストラされました…
本ページにたどり着いた人は、
・40代で「人生詰んだ」と絶望している
・人生詰んだらどうすればいい？
・40代独身で人生詰んでいる場合の対処法は？
という40代ならではの悩みを抱えているはずです。
40代で「人生詰んだ」「独身で虚しい」「非正規社員」「離婚した」「無職」などの絶望を感じている人もいますよね…。
そこで本ページでは、40代で「人生詰んだ…」と感じている人に向けて、現実社会の残酷さと絶望から這い上がる具体的な方法を紹介します。
・40代で「人生詰んだ」と嘆く人は多い
・40代で無職や非正規だと、金銭的な不安が続く
・40代は生涯の時間感覚だと83%が終了している
・自己否定を止めることで精神的に安定する
・40代から正社員を目指すならリクルートエージェント
40代で人生詰んだと感じるのはまだ早いです
悲観的にならずに、自己肯定感を上げることで人生は挽回できますよ
【実態】40代で人生詰んだ人のリアル事情は？
まずは、「人生詰んだ」と絶望している40代の実情を見ていきます。
二十代のニートが人生詰んだとか言ってるのは世間知らずなだけだよ。妻子持ちで30年の住宅ローンを組んでる40代のリーマンがリストラされたときの気持ちをイメージしてみようね
— Ｑ (@madickchan) April 24, 2015
20代や30代で「人生詰んだ」と嘆いている人も多いですが、40代で住宅ローンなどの負債がある状態でリストラされる方が、人生詰んだ感は多いですよね…。
20代や30代で人生詰んだと絶望している人の声もまとめています。
子供4人、これから金がかかる時期で40代の再就職は厳しいよな💧
— シゲキ・ジ・エンド (@SHiGEKi_BiSH) June 17, 2016
着服した金も返さなあかんし、人生詰んだな💀💀
子供の教育費が掛かる中で、再就職やリストラに遭うのは、正直かなり厳しいですよね。
お金の不安がつきまとうことで、「人生詰んだ」と感じてしまいますよね。
４０代にもなって夜勤でフォークリフトを乗る人生…
— 高齢独身男性(末代) (@h3V94yUCcCeXgPH) August 12, 2024
絶望感がやばい🙉🙉🙉
40代で夜勤を続けていることに対して、絶望感を感じている人もいました。
派遣社員や契約社員のままで定年を迎える人もいますが、正社員の方が待遇面が恵まれていることは間違いないですよね。
記事の内容を要約すると、以下の通りです。
東洋経済の記事を要約すると…
・歳を取ると時間が短く感じる「ジャネの法則」がある
・40歳で人生の約83%が終了している
・50歳で人生の約87%が終了している
・人生を長くするには新鮮な時間を生きることが大切
１０歳の１年間と、３０歳の１年間は、体感時間が全く違いますよね。
「歳を取れば時間が早く感じる」というのは、「ジャネの法則」があるからです。
時間を短く感じないようにするには、日々新しい事にチャレンジしながら新鮮な気持ちで毎日を生きる必要があります。
新鮮な気持ちで毎日を生きれば、時間を長く感じることができます
40代は人生の体感時間の大半が終了しているので、「人生詰んだ」と感じてしまう人もいますよね。
インターネット上の質問サイトには、「アラフォーで社会の底辺にいる、人生詰んだ人の末路はどうなりますか？」という質問が投稿されていました。
アラフォーで人生詰んだと感じている人は多く、自己肯定感が下がったまま生きている人も多くいますよね。
質問への回答内容は、「自己否定をせず、自己肯定感を高める思考がおすすめ」などの回答がありました。
40代で人生詰んだ人の対策は？
続いて、40代で人生詰んでしまった人におすすめの対策方法を見ていきましょう。
状況次第な部分も多いですが、一つ一つ対策することで、少しづつ人生を上向きにすることができます。
・自己否定を止める
・安定した生活資金を稼ぐ
・転職や副業に挑戦する
・プロにキャリアを相談する
・生活習慣を見直す
・自然体で生きる
・40代から成功した人から学ぶ
それぞれを詳しく見ていきましょう。
40代で人生詰んだ人の対策
① 自己否定を止める
40代で「人生詰んだ」と感じている人の多くが、自己否定をしてしまっています。
・自分なんか全然ダメ、、、
・何の取り柄もないし、何やってもうまくいかない、、、
・これまでの人生で成功したことが一度もない
・失敗ばかりで借金も多い、、、
などなど。
不幸が連続してしまうと、どうしても「自己否定」や「自己嫌悪」に陥ってしまいがちです。
上手くいかないことが続くと、どうしても自分で自分を責めてしまいます…
「人生詰んだ」と感じている人は、まずは、自己否定を止めることから始めましょう。
自己否定を止めることで、自分を責めることが少なくなり、自己肯定感も引き上げることができます。
負のサイクルから脱出しなければいけません。
とは言え、自己否定を簡単に止められるわけでもありませんよね…。
自分の強みやアピールする点がないので、余計不安になりますね…
そんな人は、まずは「現状に満足する」ことから始めてみてください。
例えば、本記事を読んでいる皆さんは、インターネットが使えていますよね？スマホやパソコンも持っているはずですよね？
まずは、その当たり前に感謝することから始めましょう。
世界には、インターネットがなくスマホもない人が沢山います。
彼等と比較するのは極端な例かもしれませんが、まずは、自分が安心して寝れる場所、明日食べる食事、命が脅かされない安心と安全があることに感謝しましょう。
そうすれば、自己否定も少なくなり、ありのままの自分を受け入れやすくなります。
ありのままの自分や、等身大の自分でいることで、自己否定も少なくなります
満足するコツ「ありのまま」で幸せになる94のことばも参考になりますので、気になる人は購入してみてくださいね。
40代で人生詰んだ人の対策
② 安定した生活資金を稼ぐ
40代で無職になってしまった人は、まずは「生活資金」を稼ぐ必要があります。
毎日の飯代がなければ、その日暮らしを続けることになり、中長期の視点を持つことができます。
生活資金を稼ぐ手段がなければ、アルバイトや非正規社員、単発の仕事をこなしましょう。
この際、プライドは捨てなければいけません。
40代のプライドほど、不必要なものはありませんよ
40代で人生詰んだ人の対策
③ 転職や副業に挑戦する
ある程度の生活資金を稼ぐことができるようになった後は、転職や副業に挑戦してさらに安定的な職を見つけましょう。
「40代からの転職なんて無理なんじゃない…」と言われる方もいますが、ぶっちゃけ全然大丈夫です。
年齢よりも「これまでの経験」や「面接での態度」等の方が重要視されるからです。
40代で転職したい人は、求人数の多い「リクルートエージェント」と「doda」に登録しておきましょう。
転職の持ち駒は、多いに越したことはありませんからね。
40代で人生詰んだ人の対策
④ プロにキャリアを相談する
40代から「人生設計」や「キャリア」に悩んでいる人は、キャリアのプロに相談してみるのも一つの手です。
定年退職や早期退職関連の悩みがある人や、再就職に失敗している人などは、プロに相談して戦略を考えることも大切です。
「ライフシフトラボ」や「きづく。転職相談」では、40代利用者も多く、転職や副業で前向きなキャリアを進めている人も多くいました。
40代からのキャリアを立て直すには、プロに相談してみるのが早い
キャリアの相談先３選
▶︎ライフシフトラボ
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▶︎キャリアコーチングRYOMEI
複業や独立支援も強い
40代向けのキャリア相談について、詳しくは以下の記事でまとめています。
40代で人生詰んだ人の対策
⑤ 生活習慣を見直す
続いて「生活習慣を見直す」です。
ただし、40代からいきなり生活習慣を変えることは、かなり難しいです。
これまで40年間続けてきた習慣をなかなか変えれないからです。
例えば、食事や運動習慣です。
毎日コンビニ飯と外食ばかりしてきた人が、いきなり自炊にチェンジするのは難しいですよね。
しかし残念ながら「毎日の習慣」を変えなければ、「人生の結果」を変えることはできません。
この辺りは、「原因と結果の法則」という本があるので、是非一読ください。
30代で最低限やめておきたい生活習慣を書き出しますね！
40代で辞めておきたい生活習慣
・暴飲暴食
・毎日コンビニ飯
・毎日深酒け
・タバコ１日１箱以上
・まったく歩かない
まずは小さいことから始めましょう。
10分歩いたり、サラダを食べたり、とかですね。
「そんなことで人生変わんねーよ」と思うかもしれませんが、本当に人生は積み重ねなんですよね。
40代で人生詰んだ人の対策
⑥ 自然体で生きる
意外に重要なのが「自然体で生きる」ことです。
焦っても人生変わりませんし、悔やんだり悩んだりしても人生変わりません。
今の結果は、これまであなたが決断してきた判断の蓄積です。
で、あれば、それまでの決断を信じてあげることも重要なのです。
「精神論」ですが、心が軽くなれば、人生楽しくなりますよ。
自然体で物事を考えるには、ある程度ノウハウがあります。
自然体で生きるには…？
・他人と比較しない
・自分に正直になる
・他人を評価しない
・自分も評価しない
・誇張しない
・見栄を張らない
・世間体を気にしない
例えば、具体的な方法は…
・旅に出る
・旧友に会う
・運動をする
・ランニングする
・アクティビティをする
などなど
結論、自分に正直に生きれば「自然体で生きる」ことができます。
40代で人生詰んだ人の対策
⑦ 40代から成功した人から学ぶ
最後に、40代から人生這い上がった人から学ぶことも大事です。
歴史上の偉人や、人生の先輩たちから学ぶことは沢山ありますよね。
20代〜30代までの会社勤務を経て、40代で起業して成功した人たちもいます。
「自分には、そんなこと無理だし…」と嘆く人ほど、意外なチャンスを見過ごしているかもしれません。
「40歳から成功した男たち」という本も、是非一読してみてくださいね。
以上ここまで、40代で人生詰んだと感じている人が行うべき対策を紹介しました。
・自己否定を止める
・安定した生活資金を稼ぐ
・転職や副業に挑戦する
・プロにキャリアを相談する
・生活習慣を見直す
・自然体で生きる
・40代から成功した人から学ぶ
40代で「人生詰んだ」と感じる状況は？
続いて、40代で「人生詰んだ」と感じる状況を共有していきます。
人生詰んだと感じる瞬間がありますよね…
・借金ができたとき
・無職になったとき
・離職期間が１年を超えたとき
・これまでの嘘がバレたとき
・望まない早期退職をしたとき
・老後資金が足りなくなったとき
・発達障害が判明したとき
・事件や事故に巻き込まれたとき
まずは、それぞれの状況を確認していきます
40代で人生詰んだと感じる状況
① 借金ができたとき
40代で「借金」がある場合、高い確率で「人生詰んだ」と感じます。
これから収入が増える可能性も低く、
子供や孫がいる場合は、彼らに借金を背負わせてしまうハメになるからです。
実際「人生詰んだ」と感じている人のツイートを見ていきましょう。
まさかの、親が地方から関東へ来た。
— KAI ギャンブル依存症を治す。 (@f89sukik) April 15, 2023
お金のことで色々揉めて、LINEをシカトしてたら来た。
マジで、ストレス。
今から話し合いです。
妻にも一つ隠してた借金もバレました。
もう人生詰んだ。
50代で借金ができたときは、かなり精神的に応えます。
40代で人生詰んだと感じる状況
② 無職になったとき
40代でいきなり「無職」になる場合もあります。
不景気によるリストラや、転職に失敗してしまったパターンなどが想定されます。
実際のツイートを見ていきます。
無職給付最終や
— みつしん (@mitsusin) November 22, 2022
人生詰んだ
40代で転職に失敗してしまった場合、高い確率で「人生詰んだ」と感じます。
ホームレス生活が現実味を帯びてくるからです。
「無職なら生活保護を受ければ？」なんて軽く言う人もいますが、様々な事情があるものです。
40代で人生詰んだと感じる状況
③ 離職期間が１年を超えたとき
20代や30代で離職期間があるならまだしも、40代で離職期間が１年を超えてくれば、かなりヤバい状態になります。
採用担当者は「ニートなんじゃない？」や「離職期間が長すぎて仕事に慣れる？」とネガティブな印象に陥るからです。
結果的に、就職活動をしても失敗続きになります。
特に日本人は「離職期間」を嫌います。
転職回数が多いのはセーフですが、離職期間が１年を超えるとかなりネガティブです。
同じく30代で現在転職活動してますが、なかなか難しいですよね。僕の場合は働いた期間が短いし、離職期間は長いしで厳しいです。
— りおのすけ (@rionosuke13) March 9, 2022
結構メンタルきてしまいますが、Twitter見ると同じように頑張っていらっしゃる方々が多いので、なんとか頑張れている気がします😂
一緒に頑張れたら嬉しいです！
長期の離職期間は、ガチでネガティブにしか映らない
40代で人生詰んだと感じる状況
④ これまでの嘘がバレたとき
40代で今まで貫き通してきた嘘がバレたとき、人生詰みます。
20代や30代ならまだ取り返しはつきますが、40代だと周囲も許してくれませんし、下手すると法的な処置を取られることもあります。
例えば、詐欺、浮気、不倫、隠し子、などなどです。
特に男女間の揉め事が多いはずです。
貫き通してきた嘘がバレたとき、さらにもう一度嘘を付く必要があり、後戻りできなくなります。
一度嘘をついてしまうと、嘘で固めるしか方法がない….
40代で人生詰んだと感じる状況
⑤ 望まない早期退職をしたとき
「早期退職」は、大企業でも奨励されており、早期退職者制度を作っている企業は多くあります。
早期退職の本来の使い方は、資産に余裕があったり、老後にやりたいことがあったりする人が、早めに退職して老後時間を楽しむことです。
しかし、老後資産が十分になかったり、半強制的に早期退職制度を使わざるをえなくなるような状況に陥ったりしている人がいることも事実です。
企業経営的目線でみれば、40代で市場価値が低く、将来性も見込めない人は「会社のお荷物」でしかないからです。
「望まない早期退職」をしてしまっている人が、実際かなり多くいるはずです。
40代で人生詰んだと感じる状況
⑥ 老後資金が足りなくなったとき
「老後資金2,000万円問題」は、聞いたことがあるはずです。
65歳の定年から健康寿命の80歳近くまで生きるとしたとき、年金だけでは心細いのが現実です。
老後資金が足りなくなり、仕事を辞めてからも非正規やアルバイトをして生活費を稼がなければいけません。
高齢になってから、安い給料で働きたくないですよね…
ツイッターには「老後資金問題」で絶望を抱えている人が多くいました。
おひとりさま老後資金調べたら絶望したわーーーわたし国民年金だしなーーーそもそも貰えるか怪しいけどさーーー
— 善哉たぼ (@botan_na) June 12, 2019
40代で人生詰んだと感じる状況
⑦ 発達障害が判明したとき
意外に多いケースですが、発達障害が40代で発覚するケースです。
具体的な例を見ていきましょう。
発達障害の具体例
・自閉症スペクトラム
・ADHD（多動性障害）
・学習障害
・知的障害
・アスペルガー症候群
などなど
発達障害が発覚した場合「これまでの人生はなんだったんだ」という感情が湧き起こります。
特に、40代なら尚更です。
40代で人生詰んだと感じる状況
⑧ 事件や事故に巻き込まれたとき
最後に稀ですが、事故や事件に巻き込まれた時です。
とは言え、交通事故は頻繁に遭遇しますし事件関係も最近増えている物騒な世の中です。
被害者として直面するのは、当然避けるべき内容ですが、中には意図せずに加害者になってしまった人もいます。
分かりやすい例が、交通事故ですよね。
日常的に車に乗る人は多いはずなので、交通事故を起こしてしまう可能性が０ではありません。
事故や事件に関係してしまった時は、人生が絶望する瞬間です。
・借金ができたとき
・無職になったとき
・離職期間が１年を超えたとき
・これまでの嘘がバレたとき
・望まない早期退職をしたとき
・老後資金が足りなくなったとき
・発達障害が判明したとき
・事件や事故に巻き込まれたとき
40代無職・ニート・非正規から脱出するには？
ここまで、40代で「人生詰んだ」と感じている人のリアルな実情や、取るべき行動について解説しました。
40代は年収が最も伸びる年代であり、40代で「無職」や「ニート」「非正規社員」でいることは、生涯年収を下げることに繋がります。
安定した職に就くことで、40代からでも人生を挽回できる可能性が高いです。
40代無職やニートから脱出する方法を解説します
「無職」や「ニート」の人におすすめなのは、製造派遣でまとまったお金を手に入れることです。
製造派遣の仕事は、３ヶ月や半年といった期間限定で高時給が貰える仕事です。
製造派遣をおすすめする理由
・短期間でがっつり稼げる
・高時給で効率的に稼げる
・寮費無料や入社祝い金などが手厚い
・製造派遣→正社員も狙える
・人手不足なので採用されやすい
製造派遣でまとまったお金を手に入れたい人は、「UTエイム」や「日研トータルソーシング」がおすすめです。
全国津々浦々に派遣先工場があり、自分の好きな場所・エリアで仕事を探すことができます。
UTエイムや日研トータルソーシングで働いている人に調査した口コミ結果や、給与明細、離職率なども下記の記事で細かく分析しています。
40代から正社員への転職を目指すなら「リクルートエージェント」一択です。
これまで正社員で働いてきた人が転職するのであれば、様々な選択肢がありますが、非正規社員や契約社員の職歴が続いている40代で、これから正社員を目指す人であれば、転職難易度は高いです。
そもそも40代は、「即戦力採用」が中心だからです。
その中でも、リクルートエージェントは、３ヶ月の期間で内定獲得まで進めることにコミットしてくれます。
40代で非正規社員や契約社員の経歴だったとしても、あなたにおすすめの求人を必ず紹介してもらえます。
リクルートエージェントは「３ヶ月で内定を獲得する」にコミットしているので、40代にもおすすめです
転職エージェントで最大規模なので、求人数も桁違いに多いです。
リクルートエージェントの特徴
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| 運営会社 | 株式会社リクルート |
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まとめ: 40代で人生絶望している人へ
さて、いかがでしたでしょうか。
ここまで、40代で「人生詰んだ」と感じる人に向けて、人生が詰んだと感じる瞬間や対策を具体的に紹介してきました。
40代で人生詰んだと感じている人は多いですが、転職や副業で安定した収入源を確保できれば、40代からでも充実した人生を歩むことができます。
最後に、本記事の要点を振り返り、終了とします。
・40代で「人生詰んだ」と嘆く人は多い
・40代で無職や非正規だと、金銭的な不安が続く
・40代は生涯の時間感覚だと83%が終了している
・自己否定を止めることで精神的に安定する
・40代から正社員を目指すならリクルートエージェント
「人生100年時代」の40歳は、まだまだ前半戦です！
40代から安定した仕事を得るには「リクルートエージェント」一択です
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