50代で仕事ができない人の解決策を紹介｜戦略的なキャリア設計の方法は？

50代男性

50代で仕事ができないと感じています…

ついていけないと感じるのは自分だけ？

本ページにたどり着いた人は、

・50代で仕事ができない…
・50代から仕事についていけないと感じる
・戦略的なセカンドキャリアの考え方は？

という不安や悩みをお持ちのことでしょう。

「追い出し部屋」や「働かないおじさん」という言葉もありますよね…

50代で仕事ができないと感じる人は、「定年まで会社にしがみつくべき…？」や、「50代から仕事ができるようになるには？」と思い悩んでいる人も多いです。

そこで本ページでは、50代で仕事ができないと言われる人の特徴や解決策、戦略的なセカンドキャリアの考え方を詳しく解説します。

50代で仕事ができない人が増えている構造的な理由を分析しました

率直に、50代から本人の努力だけで巻き返すのは、難易度が非常に高いです

この記事の著者 kou

リクルートにて人材紹介の法人営業。累計150社以上の採用支援、300名以上の転職支援。個人でWebメディア運営4年。2026年にWebメディア事業・キャリアコーチング事業で法人設立

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50代で仕事ができない人が増える構造的な理由

50代で仕事ができないと感じる人は多いです。

特に近年では、「働かないおじさん」や「追い出し部屋」と揶揄される言葉もあり、50代で「仕事ができない」人はごく一般的にどこの企業にも存在します。

50代で仕事ができないと感じる人は多いんですね…

なぜ増えているんですか？

大きく切り分けると、「構造的な理由」と「本人の年齢や能力について」の2点があります。

本記事では、敢えて本人の能力には触れず「構造的な理由」を深く掘り下げて解説します。

構造的な理由を掘り下げることで、最短距離で巻き返す方法があります

具体的なセカンドキャリアの構築方法は、記事後半で解説します

それぞれを詳しく解説します。

① 年功序列の崩壊と役割の喪失

日本企業を長年支えてきた年功序列制度の崩壊と、それに伴う役職の喪失で、「50代で仕事ができない」と感じる人が増えています。

かつての日本企業では、50代は「経験と人脈の集大成」として、自然と重要なポジションが用意されていました。

年齢が上がるに連れて、課長代理、課長、部長、役員という形です。

50代男性

年齢と共に役職が上がる昔が羨ましいです…

実際、Xには年功序列により「役職」「役割」が剥奪されたと嘆く人は沢山います。

しかし、終身雇用制度が崩壊しました。

大手企業で、役職定年制を廃止した企業の例も見ていきましょう。

役職定年制を廃止した企業の例

大手企業の事例を見ていくと、年収に見合わない50代は、今後、どんどん肩身の狭い待遇を強いられることが予想できます。

「追い出し部屋」が社会問題になったのは、2000年代でしたが、それから約25年が経過しました。

50代人材への待遇は悪化するばかりです。

改善の兆しはほとんどなく、終身雇用からジョブ型雇用への移行がさらに進むと推察できます。

会社や社会の構造が変化していることが大きな原因ですよね..

これまで必死に働いてきた社会人人生が無駄になったように感じます…

個人の努力・能力不足ではなく、「会社・社会の制度があなたの居場所を奪った」という構造的な問題です。

企業の構造的な変化に伴い、「仕事ができない」と錯覚している人が増えているだけです

能力や経験、スキルは、今と昔で変化はありません

企業側の構造的な問題を解決するには、社内に居場所を探す方法は不適切です。

市場全体で自分の経験が活かせる「新しい役割」を定義し直すという戦略的なアクションが必要です。

② ITやDXによるスキルの陳腐化

2点目に、ITやDX（デジタルトランスフォーメーション）が引き起こす、スキルの急激な陳腐化が背景にあります。

あなたが怠惰だったり、学ぶ意欲がないからではありません。

テクノロジーの進化のスピードが、長年の経験から培ってきたあなたの知識の賞味期限を、予想を遥かに超えて短くしていることが原因です。

実際、20代30代の若手社員でも、ITやDXに付いていけない人が大勢います

よくある変化事例を見ていきましょう。

仕事のやり方そのものが根本的に変化しています。

特に、40代後半以降の世代に顕著な影響を与えています。

情報処理推進機構（IPA）の調査によると、50代は他の年代に比べて「現状維持志向」が高い傾向があり、新たなスキル習得への行動が遅れがちです。

50代は現状維持志向が強い

キャリアの志向性に関する調査結果

グラフの解説

・ミドリ枠の「これまで担ってきた職務・役割をそのまま担っていきたい」という回答者が50代で多い
・反対に新しい職務や役割に挑戦したい50代は少ない

⬇︎

50代は定年退職が目の前に見えている時期なので、ごく自然な結果と言えばそれまでですが…

当然ながら、20代や30代よりも、50代は安定性を重視します。

老後が目の前に見えているので、当然の結果と言えば当然です。

しかし、老後までの10年〜15年で貯金を蓄えておかなければ、安心出来る老後は手に入りません。

50代男性

パワポを使っていたら部下から「工数がかかりすぎる」と言われました…

部下は、生成AIを使って1分程度で作っていました…

スキルの陳腐化が進む現代では、新しいスキルを闇雲に学んでいくのはおすすめしません。

「市場ニーズがあるスキルなのか？」

という問いを立てながら、市場価値が上がるスキルを身につけること（需要が大きく供給者が少ないスキル）に投資することが不可欠です。

③ 定年は延長されるがキャリアは提示されない

最後に、50代で仕事ができないと感じる理由に、企業の無策も原因にあります。

定年は70歳まで延長されたが、50代以降のキャリアは個人に丸投げの状態です。

50代男性

確かに…

これまで会社に精一杯尽くしてきたのに、急に見放された感じがします…

大手企業ですら、50代〜70歳ままで意欲とやりがいを持って働ける「具体的な役割」や「成長戦略」を示すことができていません。

経験とスキルのあるシニア世代の活用に、二の足を踏む企業が多すぎるからです。

Xには、定年が60歳から65歳まで延長されたことに対する「嘆き」や「落胆の声」が多いです。

年金を貰える年齢が勝手に5年伸びたので、至極真っ当な反応です。

変化の激しい将来を考えた場合「安心」はどこにも存在しません。

構造的な問題を打破するには、企業にゴール設定を期待するのをやめ、自分自身で「いつ、どこで、どう働くか」という明確なキャリア設計図を描くしかありません。

以上ここまで、50代で仕事ができない人が増える構造的な理由を3つ解説しました。

50代で仕事ができないと感じる人の5つの特徴

ここまで、50代で仕事ができないと感じる人が増える構造的な社会・企業問題を解説しました。

ここからは、「個人の努力・能力」について深堀りします。

50代で仕事ができないと言われる人の特徴は？

自分は当てはまりますか…？

よくある50代で仕事ができない人の特徴を紹介します。

それぞれを詳しく解説します。

① 過去の成功体験に固執する

50代のベテラン層で圧倒的に多いのが、過去の成功体験に固執し、思考を停止させてしまう人です。

能力の問題ではなく、変化への適応を拒否する姿勢です。

具体例を見ていきましょう。

成功体験への固執は、「現在の市場や技術の変化に対応できない」という致命的なデメリットを生みます。

新しい知識のインプットが止まり、判断の基準が過去の栄光に縛られるため、周囲から「時代遅れ」と見なされ、結果的にチームや組織内での信頼と居場所を失うことにつながります。

会社の若手から「あの人は、古いやり方に固執する人」という烙印を押されることになります。

② 指示待ちで自律的な行動が取れていない

「仕事ができない」と感じる50代の特徴は、「指示待ち」の姿勢が抜けないことです。

かつては組織を動かす人材として優秀でしたが、フラット化・成果主義の組織では、自ら問題を見つけ、解決策を提案する自律性が求められます。

50代男性

これまでの仕事では、目標や目的は上から降りてきていました

今後は、自分から目標・目的設定をしなければいけませんよね

典型的な具体例を紹介します。

自律性が無いと、市場から求められる「キャリアの軸」が確立できないことも多いです。

・自分は何のために働くのか？
・なぜ、今の会社なのか？
・仕事で達成したい目標は？
・自分のやりがいとは？

上記のような抽象度の高い質問に明確にズバッと答えられる人は少ないですよね。

変化の激しい時代では、自ら考え行動し結果まで残せる人材が勝ち残っていきます

組織から指示が出なければ動けないため、「この人は会社を辞めたら何もできない」という評価につながり、信頼を失い続けてしまいます。

結果的に、組織内での存在感が薄れ、不安だけが増大するという悪循環に陥ります。

③ ITやDXに疎くスキルアップを拒否する

ITやDXへの適応を拒否する方も多いのではないでしょうか？

いまだに、後輩にTeams会議を開いてもらってませんか？

単に新しいツールが苦手という話ではなく、「今さら学んでも無駄だ」という心理的な抵抗から、スキルアップの機会を自ら手放している状態です。

20代30代の若手から「50代はITに疎い」という声が多いのは事実です。

ITやDXスキルを拒否することは、業務効率の低下や実務ミスの増大以外にも、周囲からの疎外感も生んでしまいます。

「あの人は、オンライン会議だめだから」や、「新しいツールは受け入れないから…」と周囲に認識されてしまいます。

こうした疎外感が、あなたの「仕事についていけない…」という感情を生んでいます。

④ 言い訳や責任回避の癖がある

50代で仕事ができないと感じる人の特徴として、「言い訳」や「責任回避」をしてしまうことがあります。

失敗が許されない環境や、責任を追及されることへの恐れから、自己防衛の癖がついてしまった状態です。

例えば、下記のような典型例があります。

50代で言い訳や責任回避を続けると、間違いなく「老害」扱いされてしまいます。

積み重なると追い出し部屋行きや、半強制的な異動や退職勧奨を受けることになります。

⑤ 無意識に孤立状態を作り出している

50代で仕事ができないと感じる特徴として、「無意識に」自分から周囲との間に壁を作り、孤立状態を深めてしまっています。

50代男性

自分では寄り添っているつもりですが、なぜかいつも独りぼっちなんです…

無意識に孤独状態を作り出してしまう原因は、自分自身への不安や焦りから本能的に周囲を遠ざけてしまっている可能性があります。

自然な状態で若手メンバーと打ち解けられないと、変な雰囲気や微妙な距離感ができてしまいます。

Xの投稿は、現実世界よりも拡大誇張されて表現されがちですが、仕事ができない50代に対して不満を募らせている若手が多いことが分かります。

「普段は優しい部下も裏では…こんな投稿をしているのか」

と思うと、余計に何もできなくなります。

あくまで、自然体で一緒に働くチームメンバーとして接することが大事です。

以上ここまで、50代で仕事ができない人の5つの特徴を解説しました。

50代で「仕事ができない人」から逆転する戦略的なキャリア設計

ここまで、仕事ができない50代の特徴を見てきました。

社会・日本経済の構造的な理由から、「仕事ができないと感じる50代」は増えていますが、逆転する方法があるのも事実です。

ここからは、50代から逆転する戦略的なキャリア設計の方法を解説します。

結論、市場価値の高い新たなスキルを身につけ、生涯現役のスタンスでキャリア構築をすることです

それぞれを詳しく解説します。

① 経験を棚卸しして市場価値を言語化する

50代から逆転するキャリア設計を構築するためには、経験を棚卸しして市場価値を言語化する必要があります。

市場価値を言語化するって、つまり何をする？

「あなたは、何のプロフェッショナルで誰にどんな価値を提供できるのか？」

を突き詰めて言語化することです。

ポイントは、
・あなたの得意領域は？
・お客さんは誰？
・どんな困り事を解決出来る？

という3点を考え抜くことです

実際には、下記のようなプロセスで棚卸しを行います。

経験の棚卸しと価値の言語化のプロセスは、自己流では「思い出話」で終わってしまいがちです。

だからこそ、客観的な市場の知識とキャリア理論を持つプロのコーチと共に進めることが、遠回りを避けるためおすすめの方法です。

ライフシフトラボでは、50代からのセカンドキャリアに特化したカリキュラムがあり、プロのトレーナーと一緒に現状の悩み分析ができます。

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② できないことはやらないでOK

経験・スキルを棚卸ししていく過程で、戦略的なキャリア構築を進める大事なポイントがあります。

それは、「できないことに無理やり挑戦せず、やらない選択でOK」です。

何もかも自分1人で進めようとすると、あれもこれもに力が分散してしまいます

例えば、50代から副業を開始したい人は、自分が最も価値を発揮出来る部分に全力を注ぎ、それ以外は外注やシステム、AIを使うという形です。

多くの50代は真面目であるがゆえに、苦手なデジタルスキルや、不慣れなチームマネジメントを克服しようと努力しがちです。

しかし残念ながら、「頑張り損」です。

苦手な領域で若手世代と競争するのは、時間とエネルギーの無駄遣いです。

50代男性

「やることを決める」よりも「やらないことを決める」の方が大事なんですね

あなたが「何のプロフェッショナルか」が明確になったら、その強み以外の「できないこと」を切り捨てる決断しましょう。

③ 需要のある領域で学び直しを行う

あなたは、何のプロフェッショナルで誰のどんな困り事を解決するのか？

が明確になれば、学び直し・リスキリングの投資を行います。

自己流で陥りがちな失敗は、「興味本位で誰もがやっている資格を取る」ことです。

成功するリスキリングは、「あなたの強み」と「市場が今後5～10年で最も欲する需要の高い領域」を戦略的に掛け合わせる学習です。

学び直しで成功した事例も紹介しますね

50代男性

50代までに培った経験＋ツールを組み合わせれば、若手には出せない価値で会社に貢献できるんですね！

ポイントは、今の職場で需要のあるニーズか？です。

なんとなく、生成AIを学んだり、プログラミングを学んだりしても、大した価値は生まれません。

「誰の、どんな困り事を、あなたがどうやって解決するのか？」

この問いにバシッと答えることができれば、学び直しは大成功します。

④ 生涯現役の経済的な基盤を作る

戦略的なキャリア設計の最終ステップは、「組織に頼る」を完全に断ち切り、70代、80代まで見据えた生涯現役の経済的な基盤を構築することです。

年金支給が5年延長されたように、会社や国がいつまでも守ってくれる保証はどこにもありません。

ゆとりがあり、生きがいを見つけられる老後を過ごしたいなら、「自分のキャリアは自分で作る」という覚悟が必要です。

50代男性

これまで会社に任せて生きてきたので、そんなにすぐは変われないと思うのですが…

確かに、これまで会社員で頑張ってきた50代に、「今すぐ起業しなさい」は過酷です。

しかし、会社にしがみついて老後まで安泰の時代はもう終わりました。

少しずつで大丈夫ですので、今から行動する「スタンス」が大切です。

すぐに会社員を脱却するのは難しいですが、実績作り、副業、兼業、フリーランスといった形で徐々に脱出するのが現実的です

例えば、ライフシフトラボには「複業コース」があります。

副業禁止の会社でも、社外の実績を作り将来のキャリアに向けた基盤を築いた人もいます。

動いている人は、今、この瞬間から動き出しています。

動かない人は、今も、この先も、ずっと動きません。

複業を考えられるライフシフトラボ

複業デビュー率95%であり、卒業生の多くが自分が求める複業を実践されていました。

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50代で仕事ができないと感じても成功した体験談

50代になって仕事ができないと悩む人は多いです。

しかし、50代から逆転して成功した人がいるのも事実です。

ここでは、「転職」と「学び直し」の二つの事例を紹介します。

元管理職から専門家として転職

佐藤さん（仮名）は、55歳で役職定年後、役職を失い孤立していました。

役職定年後、給与や役割が大幅に変わる現職から退職して、転職に活路を見出す人も多いです。

私の経験則ですが、55歳まで1社で勤め上げてきたような人は、中小企業・ベンチャー企業からすぐに内定を獲得しています。

「市場価値」を言語化し、その強みが活かせる会社を徹底的にリサーチすれば、企業も喉から手が出るほど欲しい人材だったりします。

定年後の転職活動は、年収を維持するよりも「自分の価値」をアピールする方がお得です

お金だけを見てしまうと本末転倒の転職で、離職を繰り返す羽目になります

データ人材で社内異動に成功

田中さん（仮名）は、51歳で大手物流企業の倉庫管理部門で勤務していました。

田中さん

ITシステムに疎く、業務のデジタル化が進む中で、自分のスキルが追いついていないと感じるようになりました…

ポイントは、会社の中長期計画を読み込み分析した、という点です。

なんとなく上層部や社長の意向を汲み取って仕事をしている人では、この観点に気付けません。

中長期計画から「サプライチェーンのデータ分析」が今後求められてくるであろう、と予想していた点が成功の秘訣です。

みんなと同じように働いているだけでは、同じ境遇しか得られません

人がしないことを愚直にやり続けることで、周囲から評価されます

50代で仕事ができない人によくある質問【FAQ】

最後に、50代で仕事ができないと感じる人によくある質問を回答します。

Q. 若手との関わりで過去の経験を活かすには？

A.「教える役割」から「一緒に解決策を考える役割」へと変化しましょう。

50代が若手と衝突したり孤立したりする原因は、無意識に「自分が上の立場だから、やり方を教えなければならない」という過去の役割に固執してしまう点にあります。

あなたの過去の経験は、「やり方を教える」のではなく、「若手のアイデアの成功確率を、経験に基づき検証し、軌道修正を手伝う」という役割に変える必要があります。

Q. 仕事ができず落ち込んだ時の対処法は？

A. 原因を「自分」と「外部」に切り分けて考えましょう。

落ち込んだ時は、「自分は無能だ」と一方的に責めてはいけません。

上手くいかない原因を、分解して考えましょう。

失敗の原因は必ずしも個人に帰結するものではありません

構造的な問題や、組織の問題が必ずあります

あなた1人の責任ではないので、背負いこみすぎないようにしましょう。

Q. 50代で逆転するために取り組むべきことは？

A. 自己流の改善をやめ、プロと一緒に「市場価値の言語化」をしましょう。

50代から最短距離で逆転するには、効果的な領域にリソースを割かなくてはいけません。

自己流の学び直しでは、誰もが興味のある資格に挑戦してしまい、時間と費用が無駄に終わる可能性が高いからです。

「仕事ができない」という悩みを、「何のプロフェッショナルとして、どこで働くべきか」という具体的な戦略課題に変換しなければいけません。

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まとめ: 50代で仕事ができない人は市場価値を今すぐ測定するべき

さて、いかがでしたでしょうか。

ここまで、50代で仕事ができないと悩む人に向けて解説しました。

仕事ができない本人の能力不足だけではなく、企業の構造的な問題が原因で「仕事ができないと感じる人」が増えている実態が分かりました。

その上で、50代から逆転するには、「あなたは何のプロフェッショナルで、誰にどんな価値を提供するのか？」を言語化することが最も大切です。

最後に本記事の内容をまとめて終了とします。

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